• Светлана Прокаева

3 Шага для того, чтобы оставаться в фокусе на своих целях

Обновлено: 5 мар. 2020 г.

Как часто вы слышите фразы «в сутках только 24 часа», «я ничего не успеваю», «я не понимаю, как быть эффективным на все 100% во всех аспектах своей жизни?»


Наша жизнь состоит из разных секторов: семья, работа, друзья, дети, родственники и тд. И это, действительно, не просто - сохранять состояние сосредоточенности на своих главных целях, особенно если вас постоянно что-то или кто-то отвлекает.


Но если вы узнаете, как решать ваши проблемы, снизив количество отвлекающих факторов, это поможет вам оставаться сфокусированным на том, что действительно важно – на ваших целях.


Начните с этих 3 простых шагов:


ШАГ № 1: МЕДИА «ДЕТОКС»

Самым первым и простым шагом будет взять дополнительное время там, где оно, действительно, есть. По данным исследования Global Web Index за 2019 год в России люди проводят в соцсетях в среднем 2 часа 28 мин в день.


Думаю, здесь даже умножать не нужно на недели и пересчитывать в года, просто подумайте о том, что на самом деле у вас есть 2 дополнительных часа каждый день, которые вы можете потратить на что-то более полезное.


Верните себе это время, когда в очередной раз не сможете его найти.


ШАГ № 2: ПЛАНИРОВАТЬ ХОРОШО, А СОСТАВЛЯТЬ РАСПИСАНИЕ ЕЩЕ ЛУЧШЕ.

В чем основная проблема с ежедневниками и To-Do листами? Обычно, они состоят из перечня абсолютно разных по своему содержанию задач, которые вы хотите завершить.


Но, все они не ограничены по времени – помыть пол, сходить на маникюр, доделать отчет, позвонить клиенту и тд.


Когда вы начнете составлять расписание или вести хронометраж своего дня, вы поймете как важна каждая минута. «Доделать отчет с 10.00 до 12.00, переговоры с клиентом с 12.20 до 13.00» и тд.


ШАГ № 3: ПАРТНЕР ПО АУДИТУ.

Заведите себе партнера по аудиту. Это человек из вашего окружения, который будет поддерживать вас в достижении ваших целей и контролировать их выполнение.


Поделитесь своими целями со своим партнером и договоритесь о том, как часто вы будите отчитываться перед ним о своих достижениях в решении задач.


Волшебство данного метода состоит в том, что оно как нельзя лучше поддерживает постоянный фокус на достижении своих целей.

18 просмотров0 комментариев

Недавние посты

Смотреть все