• Светлана Прокаева

Привычки успешных людей

Обновлено: 5 мар. 2020 г.


Наша жизнь состоит из бесконечного множества вариантов выбора. В каждый момент времени, здесь и сейчас, вы снова и снова принимаете какое-то решение. И каждое ваше решение влияет на всю вашу дальнейшую жизнь.


На линии времени вашей собственной жизни существует «развилки», где центр этой развилки — это ваш выбор, а возможные «дороги» это линии вашей судьбы, содержимое которых будет зависеть от того, какой выбор вы сделаете и какое решение примите.


Каждый раз, когда вы принимаете какое-либо решение или собираетесь сделать выбор, мысленно задавайте себе вопрос «А как это решение повлияет на мою дальнейшую судьбу? Как это поможет мне достичь моей цели? Это приблизит меня к жизни моей мечты?»


На наши повседневные решения оказывают влияние очень много факторов. В том числе и огромное количество информации, поступающей из вне сегодня и наши собственные ограничения. А для того, чтобы принимать наиболее полезные для нас решения, нужно содержать свою голову в порядке, соблюдать «гигиену разума».


Эти простые действия помогут вам сохранять ваш ум в «чистоте», а если вы сделаете их своими ежедневными привычками, то они сто процентов приблизят вас к достижению жизненного баланса и реализации ваших целей.


  • Чистка пространства

  • Работа с навязчивыми мыслями

  • Благодарности дня

  • Медитация


Давайте поговорим подробнее о каждом из них.



ЧИСТКА ПРОСТРАНСТВА.

И если представить, что вся ваша жизнь — это чемодан, который вам необходимо взять в свое самое важное путешествие в этом мире, и вам разрешено взять только один чемодан, чтобы вам было комфортно идти, и чтобы вы быстрее достигли своей цели, что вы туда положите?


Очень много недоделанных дел, ненужных вещей, абсолютно бесполезной информации каждый день отнимают у вас ту энергию, которую вы могли бы потратить на реализацию своих, действительно важных для вас целей.


Возьмите себе за привычку регулярно избавляться от всего, чем вы уже давно не пользуетесь и что не несет никакой пользы для вас:



- если вы не надевали и не носили какие-то вещи в своем шкафу уже год – смело отнесите их в контейнер по сбору вещей для переработки. Перестаньте жалеть их, они уже выполнили свою функцию для вас в прошлом.


- если в вашем доме есть какие-то стопки ненужных файлов, бумаг, сломанной мебели, техники и прочего хлама – избавляйтесь от этого как можно скорее. Помимо простого контейнера с отходами, сейчас очень много различных способов переработки старых ненужных вещей, а что-то даже можно сдать в обмен на деньги.


- ну и конечно информационное пространство, одно из самых важных в наши дни – смело отписывайтесь от всех аккаунтов, которые вы не читаете, или которые вас даже раздражают и не несут никакой пользы во всех соцсетях. Отписывайтесь от ненужных рассылок в своей электронной почте.


Мы и все что нас окружает, состоим из молекул и атомов, мы и все, что нас окружает, часть одной общей энергии, чем вы хотите заполнить эту энергию?

Проделав это, тем самым, вы освободите место для пространства, которое сможете использовать на благо себе.


РАБОТА С НАВЯЗЧИВЫМИ МЫСЛЯМИ

Каждый день в нашей голове непрерывно крутятся гигантские потоки мыслей, каждую секунду. У некоторых это происходит даже во сне. И порой кажется, что управлять этими мыслями просто невозможно.


Все бы ничего, когда речь идет о позитивных мыслях, живут и живут себе, но ведь есть и очень большое количество негативных, которые становятся настоящими препятствиями у нас на пути.


Как правило, это наши страхи, ограничивающие убеждения, которые, зачастую, становятся навязчивыми и буквально «капают нам на мозги» большую часть времени.

Вот простой, но действенный способ избавиться от таких «нежеланных» гостей в вашей голове:


- идите в магазин и купите себе специально для этих целей копилку для денег;

- назначьте сумму Х рублей, которую вы будите каждый раз класть в эту копилку, когда снова поймаете себя на том, что навязчивые негативные мысли одолевают вас. Здесь очень важно, чтобы эта сумма была для вас ЗНАЧИТЕЛЬНОЙ, чтобы вам было действительно жалко класть ее туда;

- когда поймете, что цель достигнута и непрошеные мысли более вас не беспокоят и не мешают вам, можете раскрыть копилку и пойти купить себе, что-нибудь приятное на эти деньги;

- проделывайте эту процедуру постоянно, когда понимаете, что «пластинка в голове заела».


Этот способ проверен, на многих моих клиентах, он очень эффективен, но только в том случае, если вы честно кладете сумму Х каждый раз и буквально отрываете ее от сердца.


БЛАГОДАРНОСТИ ДНЯ.

Для тех, кто верит в законы притяжения вселенной, ритуал, которым я хочу поделиться с вами, объясним с позиции того, что «мы получаем ровно то, что отдаем». Для всех остальных, я могу сказать, что это просто отличный способ научиться смотреть на жизнь с другого ракурса, изменить свое мышление с негативного, и как следствие абсолютно непродуктивного, на позитивное, продвигающее вас к вашей цели.


Когда вы научитесь замечать хорошее в самых разных мелочах и радоваться этому, вы станете счастливее. Когда вы станете счастливее, у вас появиться больше энергии и сил двигаться в нужном вам направлении.

Вначале, на протяжении месяца, лучше делать это письменно. Каждый вечер брать бумагу и ручку и записывать пять благодарностей дня.

«Я благодарен(а) за …..».

В нашей жизни каждый день происходит что-то хорошее.


Когда это войдет в привычку, вы можете перестать писать и просто проговаривать мысленно ваши благодарности за этот день, например перед отходом ко сну.


МЕДИТАЦИЯ.

Многие начинают замечать, что постепенно наше общество приходит к осознанию того, как этот мир устроен на самом деле, и многие вещи, переходят из разряда «для сумасшедших» в разряд обыденных и необходимых, как например, психотерапия, коучинг и медитация.


Медитация подвластна каждому сегодня, и для этого необязательно быть тибетским монахом и обладать специальными навыками. Суть процесса медитации в том, чтобы привести мысли и разум в порядок, успокоить свой ум, расслабиться, снять стресс и настроиться на правильную частоту.


Сегодня существует много приложений для смартфона с готовыми записями, вам нужно просто сесть, закрыть глаза и слушать. Либо вы можете делать это самостоятельно, просто сосредоточившись на своем дыхании.


Посвящайте медитации 10 минут в день на протяжении хотя бы месяца, и вы почувствуете, как изменится ваше внутренне состояние в лучшую сторону. Что такое 10 минут? Многие тратят гораздо больше времени на просмотр телевизора…

21 просмотр0 комментариев

Недавние посты

Смотреть все